PREVENCION DE ENFERMEDADES DE LAS ENCIAS.
Una enfermedad común de las encías es la gingivitis, que es una inflamación de las encías causada principalmente por la acumulación de placa bacteriana. Si no se trata, la gingivitis puede progresar a una enfermedad más grave llamada periodontitis, que afecta tanto a las encías como al tejido que rodea y soporta los dientes. La periodontitis puede causar la pérdida ósea, y como consecuencia, la pérdida de los dientes si no se trata adecuadamente.
La prevención de enfermedades de las encías es fundamental para mantener una buena salud bucal.
CUIDADOS DE LOS DIENTES DURANTE LA ORTODONCIA
Durante el tratamiento continúa cepillándote tus dientes después de cada comida, utilizando un cepillo de dureza media y pasta dental con flúor. Presta especial atención a las áreas alrededor de los brackets y alrededor de los alambres para eliminar cualquier acumulación de placa.
Utiliza hilo dental o un limpiador interdental al menos una vez al día para limpiar entre los dientes y debajo de los alambres. Esto es crucial para eliminar la placa y prevenir la acumulación de alimentos que puedan causar caries y enfermedades de las encías.
Cómo elegir el cepillo de dientes adecuado
Elegir el cepillo de dientes adecuado es importante para mantener una buena higiene bucal.
Aquí hay algunos consejos para elegir un cepillo de dientes:
Cerdas de dureza media: Opta por un cepillo de dientes para evitar dañar las encías y el esmalte dental. Las cerdas de dureza media son efectivas para eliminar la placa sin causar abrasión excesiva.
Está comprobado que seguir una dieta saludable es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares o la diabetes. Pero también es imprescindible para mantener una buena salud oral.
Por ejemplo, la fruta fresca y los vegetales crudos como la manzana, la sandía, la zanahoria y el apio ayudan a eliminar la placa de los dientes y refrescan el aliento. Las fresas contienen xilitol, una sustancia antibacteriana que ayuda a reducir los microorganismos del biofilm dental.
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